papasp79_ep5q2958

papasp79_ep5q2958

Τενοντίτιδα ώμου και πώς να την αντιμετωπίσετε

τενοντίτιδα ώμου 2

Η τενοντίτιδα ώμου είναι μια συχνή και επώδυνη πάθηση που επηρεάζει τους τένοντες στην άρθρωση του ώμου. Είναι συνήθως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή υπερβολικής χρήσης και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Η τενοντίτιδα του ώμου, γνωστή και ως…

Δισκοκήλη: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

δισκοκήλη 3

Η δισκοκήληείναι μια συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία. Oι δίσκοι στη σπονδυλική στήλη λειτουργούν ως «μαξιλάρια» μεταξύ των σπονδύλων και μπορεί να υποστούν βλάβη ή να μετατοπιστούν, οδηγώντας σε μια σειρά συμπτωμάτων. Τι…

Αγκώνας του τένις: αίτια και αντιμετώπιση

αγκώνας του τένις 3

Ο αγκώνας του τένις (tenniselbow), επίσης γνωστός ως έξω επικονδυλίτιδα, είναι μια συνηθισμένη πάθηση που επηρεάζει όχι μόνο τους παίκτες του tennis αλλά και άτομα που ασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του βραχίονα και του καρπού. Η…

Σκολίωση: όλα όσα θέλετε να μάθετε

σκολίωση 4

Η σκολίωση είναι μια πολύπλοκη πάθηση της σπονδυλικής στήλης που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή ενώ μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Ορισμός και…

Διάστρεμμα αστραγάλου και πώς να το αντιμετωπίσετε

διάστρεμμα αστραγάλου 2

Το διάστρεμμα αστραγάλου (κάκωση ποδοκνημικής) είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς, που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων δραστηριότητας. Ένα λάθος βήμα ή μια κακή προσγείωση μπορεί να οδηγήσει σε αυτόν τον επώδυνο και ενοχλητικό τραυματισμό, ανεξάρτητα από…

Σπονδυλική στένωση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

σπονδυλική στένωση 3

Η σπονδυλική στένωση είναι μια συχνή αλλά δυνητικά εξουθενωτική πάθηση που επηρεάζει τον σπονδυλικό σωλήνα, προκαλώντας στένωση και συμπίεση των νεύρων και του νωτιαίου μυελού. Αυτή η στένωση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων, όπως πόνο, αδυναμία και μυρμηγκιάσματα…

el